vitamin d3

[...] ekspozycja na słońce jest niewystarczająca. Referencje: E. Mutschler „Farmakologia i toksykologia”. Właściwy poziom witaminy D warunkiem zachowania zdrowia Adequate level of vitamin D is essential for maintaining good health Cecylia Tukaj Zakład Mikroskopii Elektronowej, Akademia Medyczna w Gdańsku http://www.phmd.pl/fulltxthtml.php?ICID=870029 [...]

[...] i oddziaływanie reaktywnych form tlenu są główną przyczyną starzenia się wszystkich tkanek, czyli powolnego umierania. Referencje: R E Neale i in. The effect of sunscreen on vitamin D: a review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30945275/ Florence Libon i in. Sunscreens block cutaneous vitamin D production with only a minimal effect on circulating [...]

[...] 8. Singh A1, Papanicolaou DA, Lawrence LL, Howell EA, Chrousos GP, Deuster PA. “Neuroendocrine responses to running in women after zinc and vitamin E supplementation”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10211848 9. „Kwas całkowicie trans-retinowy (ATRA) w prewencji i terapii nowotworów” [...]

[...] 75 mg wapnia, 50 mg potasu, 30 mg magnezu i 2 mg cynku pozwalają na elastyczne dopasowanie dawkowania do swoich potrzeb. Źródła: Sunyecz, John A. “The use of calcium and vitamin D in the management of osteoporosis.” Therapeutics and clinical risk management vol. 4,4 (2008): 827-36. doi:10.2147/tcrm.s3552 Omar A, Marwaha K, Bollu PC. [...]

Witamina D to mikroskładnik pokarmowy z grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Ludzki organizm potrafi syntetyzować witaminę D z cholesterolu w skórze pod wpływem promieniowania UV. Jednak w naszej strefie geograficznej możliwość ekspozycji na promieniowanie słoneczne jest ograniczona, dlatego witamina D jest dla nas niezbędnym składnikiem [...]

[...] E. Mutschler „Farmakologia i toksykologia”. Właściwy poziom witaminy D warunkiem zachowania zdrowia Adequate level of vitamin D is essential for maintaining good health Cecylia Tukaj Zakład Mikroskopii Elektronowej, Akademia Medyczna w Gdańsku http://www.phmd.pl/fulltxthtml.php?ICID=870029 [...]

[...] Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2017 Dec;24(6):389-394. doi: 10.1097/MED.0000000000000371. PMID: 28915134. VAN SCHOOR, Natasja; DE JONGH, Renate; LIPS, Paul. Worldwide vitamin D status. Feldman and Pike's Vitamin D, 2024, 47-75. Neale RE, Khan SR, Lucas RM, Waterhouse M, Whiteman DC, Olsen CM. The effect of sunscreen on vitamin D: a review. [...]

Poziom witaminy D w organizmie można podnieść na wiele sposobów. Kiedy jednak dojdzie już do niedoboru tej niezbędnej substancji odżywczej, niektóre sposoby mogą się okazać niewystarczające. Warto wtedy wiedzieć, które źródła witaminy D są najskuteczniejsze w hamowaniu zaburzeń wynikających z niedoboru i wybrać opcję, która będzie sprzyjała [...]

Z początkiem każdego roku nasze serwisy zasypywane są pytaniami od osób stawiających sobie szczytne cele poprawy zdrowia redukcji wagi. Nie zawsze udaje się wytrzymać z tymi postanowieniami aż do osiągnięcia satysfakcjonujących rezultatów, bo niestety z natury brak nam wytrwałości. Do jednych z najczęstszych pytań należy kwestia odżywek i [...]

Witamina D jest tak naprawdę hormonem, a nie typową witaminą. Badania sugerują, iż pośrednio poprzez różne mechanizmy witamina D ma wpływ np. na toczące się infekcje (np. dróg oddechowych i pozaszpitalnego zapalenia płuc). Prawdopodobnie znacząco obniża ona ryzyko infekcji koronawirusem drugiego rodzaju (koronawirus 2, HCoV-19, SARS-CoV-2). [...]

Nowotwory są jedną z głównych przyczyn śmierci w krajach rozwiniętych. W 2019 r. rak był drugą po chorobach serca najczęstszą przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. W 2019 r. odnotowano 599 601 zgonów z powodu raka: 283 725  wśród kobiet i 315 876 wśród mężczyzn. Czy witamina D może przedłużać życie chorym na raka? Tak sugerują wyniki [...]

[...] Kim Nonobese Fatty Liver Disease https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542356516306085 Mahmoud Aludwan i in. Hepatic steatosis indices as predictors of vitamin D3 deficiency in patients with NAFLD associated with type 2 diabetes https://journals.viamedica.pl/clinical_diabetology/article/view/68209 Lorenzo Romano, Marco [...]

[...] rozwijającą się na drodze zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Nazwa choroby jest anglojęzycznym skrótem od coronavirus disease 2019. Rastogi A. et al. Short term, high-dose vitamin D supplementation for COVID-19 disease: a randomised, placebo-controlled, study (SHADE study). Postgrad Med J. 2020 Witamina K2 Jak zaobserwowano w prowadzonych [...]

[...] odwodnienie. Są to najczęściej obserwowane objawy kliniczne związane z toksycznością witaminy D (zjawisko zwane jest także zatruciem witaminą D lub hiperwitaminozą D; VDT = vitamin D toxicity; toksyczność witaminy D). VDT i jego objawy kliniczne, ciężka hiperkalcemia, są związane z nadmiernym długotrwałym przyjmowaniem witaminy D, nieprawidłowym [...]

[...] Yu Zhang i in. Association between vitamin D supplementation and mortality: systematic review and meta-analysis https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6689821/ Yonghong Li i in. Rhodiola rosea L.: an [...]

[...] the zinc content of foods.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1090644 Pilz S1, Frisch S, Koertke H, Kuhn J, Dreier J, Obermayer-Pietsch B, Wehr E, Zittermann A „Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21154195 Ewa Marcinowska-Suchowierska, Ada Sawicka „Wapń i witamina D w [...]

[...] Szarpak L. i in. Vitamin D supplementation to treat SARS-CoV-2 positive patients. Evidence from meta-analysis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34642923/ Koul P.A. i in. Vitamin D Toxicity in Adults: A Case Series from an Area with Endemic Hypovitaminosis D https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3191699/

[...] http://www.czytelniamedyczna.pl/3918,zwiazki-polifenolowe-w-owocach-i-warzywach.html 8. Maxwell CJ, Hicks MS, Hogan DB, Basran J, Ebly EM. Supplemental use of antioxidant vitamins and subsequent risk of cognitive decline and dementia. Dement Geriatr Cogn Disord. 2005;20(1):45–51. 9. Kang JH1, Cook N, Manson J, Buring JE, Grodstein F. [...]

[...] od witaminy K, osteokalcyny, a także dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i zdolności do obniżania poziom lipidów krwi. Witamina K2 ma lepszy wpływ na ograniczanie ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 niż witamina K1. Li Y. et al. Effect of vitamin K2 on type 2 diabetes mellitus: A review. Diab Res and Clin Pract. 2017         Sławomir Ambroziak

Materiał przygotowany na zlecenie i potrzeby Polskiego Radia Kierowców. O czym dowiesz się z tego artykułu? Innym składnikiem wspierającym relaksację jest teanina, aminokwas znajdujący się w zielonej herbacie. Teanina jest w budowie podobna do kofeiny, jednak promuje stan relaksu bez senności, zwiększając aktywność fal alfa w mózgu, które są [...]